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LOS Aloe vera, también conocido como aloe vera, es una planta natural del norte de África y se presenta como un cactus de color verde que tiene varios beneficios para la salud.
LOS Aloe vera tiene una acción nutritiva, antiinflamatoria y regeneradora, favoreciendo el proceso de cicatrización de heridas y eliminando los radicales libres, lo que mejora el aspecto de la piel, por ejemplo.
Cuales son los beneficios
LOSAloe vera tiene varios beneficios para la salud, como:
- Acción nutritiva: Estimula la formación de células y tejidos, ya que posee 18 de los 23 aminoácidos necesarios para el organismo humano;
- Acción regeneradora: Contribuye a la eliminación de células viejas y la formación de nuevas células, favoreciendo la cicatrización de heridas y quemaduras, por ejemplo;
- Acción hidratante: A Aloe vera tiene en su composición un gel que restaura los tejidos dañados e hidrata la piel;
- Acción digestiva: Posee enzimas que facilitan la digestión, combatiendo así el estreñimiento y ayudando en el tratamiento de la gastritis;
- Acción antiinflamatoria: Tiene propiedades que ayudan en el tratamiento de inflamaciones, quemaduras e infecciones.
Además de estos beneficios, Aloe vera también es capaz de fortalecer el sistema inmunológico, pudiendo ser utilizado en forma de gel o en forma de jugo, que se puede preparar de forma casera, aunque también se pueden encontrar de forma industrializada en hipermercados, manutención y farmacias dietéticas.
Jugo de Aloe vera
El jugo de Aloe vera se puede preparar fácilmente en casa, se recomienda medio vaso de jugo, de 2 a 3 veces al día.
Ingredientes
- 100 g de pulpa de Aloe vera;
- 1 litro de agua;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparo
Para preparar el jugo, solo agrega todos los ingredientes en una licuadora y bate hasta que quede suave. Se recomienda que este jugo se consuma solo de 2 a 3 veces al día, ya que mayores cantidades de Aloe vera puede provocar irritación de la mucosa intestinal, dando lugar a náuseas y malestar, por ejemplo.
Otras formas de uso Aloe vera
Además de poder consumirse en forma de zumo, Aloe vera también se puede agregar en cremas para la piel, champús y mascarillas para hidratación, ya que tiene varios beneficios para la piel y el cabello. Aprenda a utilizar el aloe vera para el cabello y la piel.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde