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El toronjil, también conocido como toronjil o melisa, se usa ampliamente en el tratamiento de problemas digestivos y se puede comprar en tiendas naturistas, farmacias, mercados y algunos mercados callejeros. También se puede cultivar en casa porque es fácil de plantar y mantener.
Esta hierba, además de poder utilizarse para tratar problemas digestivos, también puede actuar en el control de los síntomas de ansiedad, ya que posee propiedades calmantes, garantizando la sensación de tranquilidad y bienestar.
Beneficios del té de toronjil
Los beneficios del té de toronjil están relacionados con las propiedades medicinales que tiene esta planta. Así, los principales beneficios incluyen:
- Mejorar la calidad del sueño;
- Aliviar los dolores de cabeza;
- Lucha contra los gases;
- Prevenir los trastornos digestivos;
- Aliviar los calambres menstruales e intestinales;
- Prevenir los trastornos renales;
- Promover el alivio de la tos;
- Fomenta el bienestar y la tranquilidad.
Limoncillo, de nombre científico Melissa officinalis, es calmante, diurético y expectorante y, por tanto, la infusión de toronjil se puede utilizar como remedio casero para calmar, combatir la retención de líquidos y también es útil para combatir la flema cuando se asocia al limón.
Cómo hacer té de bálsamo de limón
Para hacer una infusión de melisa es recomendable utilizar únicamente sus hojas, tanto secas como frescas, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades beneficiosas para la salud.
Ingredientes
- 3 cucharadas de hojas de toronjil;
- 1 taza de agua.
Modo de preparo
Agrega las hojas de toronjil al agua hirviendo y deja reposar por unos minutos, debidamente tapado. Luego cuele y beba de 3 a 4 tazas de este té al día.
Vea otra opción de té de bálsamo de limón para aliviar los síntomas de ansiedad.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios del bálsamo de limón incluyen disminución de la frecuencia cardíaca, somnolencia y caída de la presión.
Hasta el momento, no se han descrito contraindicaciones para este té, sin embargo, su uso puede interactuar con remedios para la tiroides y solo debe hacerse con la orientación del médico en estos casos. Además, también se recomienda que las mujeres embarazadas consulten al obstetra antes de consumir el té.