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Un excelente remedio casero para reducir el colesterol alto es el té de berenjena porque la berenjena no solo es una excelente fuente de fibra, sino que también tiene una acción antioxidante que ayuda a reducir el colesterol alto y el exceso de grasa en la sangre.
Este té de berenjena solo debe complementar el tratamiento para el colesterol indicado por el médico, el cual se puede realizar con medicación, una dieta guiada por un nutricionista y ejercicio regular. Para obtener más información sobre la nutrición para reducir el colesterol, consulte: Cómo reducir el colesterol.
Ingredientes
- 1 berenjena con hojas
- 300 ml de agua
Modo de preparo
Cortar la berenjena en rodajas, poner todos los ingredientes en una sartén y dejar hervir durante unos 15 minutos. Luego, retire la sartén del fuego, cubra hasta que esté tibia y cuele.
Una alternativa al té de berenjena son las cápsulas, que también ayudan a reducir el colesterol. Obtenga más información en: cápsula de berenjena.
La persona con colesterol alto debe beber 1 taza de este té al día, durante 7 días, y luego suspender el té durante 3 días. Luego debes reiniciar el uso del té, siguiendo el mismo esquema, hasta completar 1 mes.
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Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde