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Las enfermedades cardiovasculares son un conjunto de problemas que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, provocando enfermedades y complicaciones graves para la salud de la persona, como infarto, insuficiencia cardíaca, arritmias, ictus u otro tipo de alteraciones en la circulación sanguínea.
Estas enfermedades generalmente afectan a más hombres que mujeres, a partir de los 50 años. El riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular es mucho mayor en personas con colesterol alto, diabetes, hipertensión arterial y hábitos de vida poco saludables, como inactividad física, obesidad o con altos niveles de estrés, por lo que, en la mayoría de los casos, es posible prevenir estas enfermedades.
Es importante que estas enfermedades se prevengan porque, además de provocar varios síntomas incómodos, como dificultad para respirar, dolor de pecho e hinchazón en el cuerpo, son la principal causa de muerte a nivel mundial. Comprenda cómo funciona el sistema cardiovascular y por qué es importante que su funcionamiento sea saludable.
Nombres de las enfermedades cardiovasculares más comunes
Se pueden considerar dos tipos de enfermedades cardiovasculares: aquellas con síntomas, como angina o arritmias cardíacas, y aquellas como aterosclerosis o hipertensión, que generalmente no presentan síntomas. Estos, por ser silenciosos, son motivos para visitar al cardiólogo con regularidad, para realizar chequeos de rutina, sobre todo para quienes ya tienen antecedentes familiares de cardiopatía.
Las enfermedades cardíacas más comunes son:
- Hipertensión;
- Infarto agudo del miocardio;
- Angina de pecho;
- Enfermedad de las válvulas cardíacas;
- Cardiopatía congénita;
- Endocarditis;
- Arritmia cardíaca;
- Miocarditis;
- Tumores en el corazón.
Las enfermedades cardiovasculares son más frecuentes en las personas mayores de 50 años y en los ancianos, y pueden ser el resultado de hábitos poco saludables a lo largo de la vida, como una mala alimentación, el tabaquismo, la inactividad física o el estrés excesivo.
Síntomas principales
Los síntomas de las enfermedades cardiovasculares son variables, y suelen estar asociados al tipo de enfermedad que tiene la persona y los órganos más afectados, desde etapas silenciosas hasta aquellas en las que la persona ya tiene limitaciones severas, como dificultad para respirar, dolor de pecho. , desmayos, cambios en la frecuencia cardíaca o hinchazón en las piernas.
Normalmente, los síntomas solo comienzan a aparecer en etapas en las que la enfermedad ya está instalada, lo que dificulta su prevención, y es muy importante realizar pruebas médicas complementarias que permitan realizar el diagnóstico correcto e iniciar el tratamiento lo antes posible, tanto para aliviar los síntomas. cómo evitar empeorar la afección. Obtenga más información sobre cómo identificar los síntomas que indican una enfermedad cardíaca.
Factores de riesgo de enfermedad cardiovascular
Las causas de las enfermedades cardiovasculares son las más diversas, pero pueden estar relacionadas con el estilo de vida y la dieta del individuo. Por tanto, los principales factores de riesgo son:
- Edad: las personas mayores de 50 años tienen mayor riesgo de enfermedad cardiovascular;
- Sexo: los hombres suelen verse más afectados por los problemas cardiovasculares;
- Antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares;
- Cigarrillo;
- Colesterol alto;
- Hipertensión;
- Obesidad;
- Vida sedentaria;
- Diabetes;
- Anticonceptivos orales;
- Malos hábitos alimenticios;
- Estrés.
Todos estos factores de riesgo facilitan la formación de lesiones y la acumulación de placas grasas en los vasos sanguíneos, denominada aterosclerosis, además de otros cambios en la circulación sanguínea, responsables de enfermedades cardiovasculares.
Cómo tratar
El tratamiento de las enfermedades cardiovasculares debe ser indicado por el cardiólogo, y su principal objetivo es evitar que el problema empeore. Así, además de cambios en los hábitos de vida, para hacerlos más saludables, se pueden indicar medicamentos para controlar los síntomas, la presión arterial, la frecuencia cardíaca o los niveles de azúcar y colesterol en sangre, reduciendo el riesgo de lesiones en el organismo. .
Algunos ejemplos de medicamentos de uso común incluyen:
- Antihipertensivos: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- Diuréticos: furosemida, espironolactona;
- Agentes betabloqueantes: propranolol, carvedilol, metoprolol;
- Anticoagulantes: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Estatinas: simvastatina, atorvastatina.
Es parte fundamental del tratamiento llevar una dieta baja en grasas y azúcares, consumiendo más verduras y frutas a lo largo del día, restringiendo también los alimentos ricos en carbohidratos. Vea el video a continuación, lo que puede comer para regular la presión arterial y disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular:
Como evitar
La prevención de las enfermedades cardiovasculares es la mejor forma de prevenir la aparición de estas enfermedades. Algunos consejos para prevenir enfermedades cardiovasculares pueden ser:
- Deja de fumar;
- Control de la presión arterial, azúcar en sangre y niveles de grasas, usando medicamentos y siguiendo las instrucciones del médico;
- Alimentación saludable, evitando grasas y comiendo más verduras, frutas y cereales;
- Practique ejercicio físico con regularidad, al menos 30-60 minutos, 3-5 veces por semana;
- Evite el consumo de bebidas alcohólicas;
Además, para las personas que tienen sobrepeso, se recomienda adelgazar, ya que está comprobado que la acumulación de grasa es muy perjudicial para la salud cardiovascular. Consulte las pautas del nutricionista sobre cómo comer sano para perder peso.