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La flatulencia excesiva es la eliminación de gases con frecuencia, lo que muchas veces se relaciona con cambios gastrointestinales, inactividad física y malos hábitos alimenticios, que pueden llevar a la producción y eliminación de gases en exceso, además de la aparición de signos y síntomas. que están relacionados con la presencia excesiva de gases, como calambres y malestar abdominal, por ejemplo.
La acumulación de gases suele estar relacionada con el estilo de vida y, por ello, para combatir las flatulencias excesivas es importante practicar actividades físicas y evitar alimentos que favorezcan la formación de gases, como frijoles, garbanzos, col y brócoli, por ejemplo.
Causas de flatulencia excesiva
El exceso de producción de gases en el cuerpo puede estar relacionado con varios procesos y la mayoría de las veces está relacionado con los hábitos de vida de la persona, por ejemplo:
- Masticar con la boca abierta o muy rápido, lo que permite que los gases ingresen al sistema digestivo y se acumulen;
- Hable mientras mastica o come grandes cantidades de comida a la vez;
- Consuma alimentos que provoquen gases, como frijoles, brócoli, dulces, leche, papas, brócoli, huevo, lentejas y repollo;
- Tener problemas intestinales, como estreñimiento, diarrea o enfermedad de Crohn, por ejemplo;
- Tiene intolerancia alimentaria;
- Sea sedentario;
- Consumo de suplementos proteicos.
También es común que las mujeres embarazadas presenten flatulencias excesivas, lo que suele ocurrir como consecuencia del estreñimiento y la relajación muscular, que disminuyen las deposiciones y aumentan la descomposición de las heces.
La presencia de flatulencias excesivas en el cuerpo puede llevar a la aparición de algunos signos y síntomas que pueden resultar bastante incómodos, como cólicos, aumento de volumen abdominal, dolor punzante y un vientre duro, además de que también pueden existir periodos de diarrea y presión de vientre. Saber reconocer los síntomas de los gases.
Cómo debe ser el tratamiento
La flatulencia excesiva no suele ser indicativo de problemas graves, por lo que no es necesario un tratamiento específico. Sin embargo, para evitar la formación de una gran cantidad de gases, es importante que se identifique la causa, ya que de esta forma es posible evitar que se vuelvan a acumular flatulencias.
Así, si la flatulencia excesiva es consecuencia de los alimentos, es importante identificar qué alimento provoca el aumento de la producción de gases y evitar su consumo, además de no hablar mientras se come, evitar masticar chicle y consumir bebidas gaseosas. , ya que esto también favorece la formación de flatulencias.
Además de identificar y evitar la causa responsable de la flatulencia excesiva, también se pueden utilizar algunos remedios caseros, como las infusiones o el jugo de zanahoria, por ejemplo, ya que ayudan a eliminar el exceso de gases y así aliviar los síntomas que la persona puede estar sintiendo. Vea algunas opciones de remedios caseros para la flatulencia excesiva.
Vea en el video a continuación algunos consejos para eliminar los gases intestinales: