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La dieta de sangre tipo AB tiene la mayor cantidad de opciones de alimentos, ya que hay pocos alimentos dañinos. Basta con alimentarse exclusivamente de alimentos beneficiosos y neutros para poder adelgazar más fácilmente.
Alimentos benéficos y neutros:
pavo, pato, faisán, cordero, conejo, bacalao, sardina, trucha, lenguado, hígado, leche desnatada, soja, cuajada, papaya, manzana, ricotta, cabaña, higo, ajo, remolacha, jengibre, manzanilla, cereza, ciruela, piña, uva, frambuesa, melocotón, germen de trigo, granola, chocolate, vino, azafrán, miel, melaza, cebollino, berros, judías verdes.
Alimentos nocivos:
Carne de res, pollo, jamón, ternera, camarón, anchoa, ostra, mejillón, cangrejo, leche entera, queso parmesano, provolone, brie, mango, naranja, alcachofa, vinagre, anís, malta de cebada, pimienta, tapioca, alcaparras , cereales para el desayuno, almidón de maíz, guayaba, crema agria, plátano.
Elegir una dieta que excluya los alimentos que son dañinos para su tipo de sangre hace que le resulte más difícil enfermarse y fortalecer su sistema inmunológico.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde