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La presión arterial alta en los ancianos, conocida científicamente como hipertensión, debe controlarse siempre que se detecte, ya que la presión arterial alta en edades más avanzadas aumenta en gran medida el riesgo de complicaciones cardiovasculares graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Es común que la presión aumente con la edad, debido al envejecimiento de los vasos sanguíneos, y es por ello que, en los ancianos, la hipertensión solo se considera cuando el valor de presión supera los 150 x 90 mmHg, a diferencia de los adultos jóvenes. que es cuando es más de 140 x 90 mmHg.
A pesar de ello, las personas mayores no deben ser descuidadas, y cuando la presión ya muestra signos de aumento, es importante modificar hábitos como reducir el consumo de sal y practicar actividades físicas de manera regular y, cuando se le indique, utilizar los medicamentos antihipertensivos prescritos por el médico. como enalapril o losartan, por ejemplo.
Cómo detectar la hipertensión en los ancianos
La hipertensión, o presión arterial alta, en el anciano generalmente no ocasiona síntomas y, por lo tanto, el diagnóstico se realiza midiendo la presión arterial en diferentes días, considerándose alta cuando alcanza valores iguales o superiores a 150 x 90 mmHg.
Sin embargo, cuando existen dudas sobre el tiempo que está aumentando o si es realmente elevado, también es posible realizar algunas pruebas diagnósticas, como la MRPA, o monitorización domiciliaria de la presión arterial, en la que se realizan varias mediciones semanales en casa o en la clínica. salud, oa través de MAPA, que es el monitoreo ambulatorio de la presión arterial, que se realiza colocando un dispositivo adherido al cuerpo durante 2 a 3 días, realizando varias evaluaciones a lo largo del día.
A continuación, le indicamos cómo medir la presión arterial correctamente en casa:
Valores de presión arterial en ancianos
Los valores de presión arterial en los ancianos son ligeramente diferentes a los de un adulto joven:
| Adulto joven | Anciano | Ancianos con diabetes |
Presión óptima | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
Prehipertensivo | 120 x 80 mmHg hasta 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg hasta 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg hasta 139 x 89 mmHg |
Hipertenso | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = a 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
El valor de la hipertensión arterial es ligeramente diferente en los ancianos, ya que se considera natural que la presión aumente ligeramente con la edad, debido a la pérdida de elasticidad de los vasos.
La presión ideal para los ancianos debe ser de hasta 120 x 80 mmHg, pero se considera aceptable hasta 149 x 89 mmHg. Sin embargo, la presión debe controlarse más estrictamente en los ancianos que padecen otras enfermedades, como diabetes, insuficiencia renal o enfermedades cardíacas.
Por qué la presión es mayor en los ancianos
Algunos factores de riesgo de hipertensión arterial en los ancianos incluyen:
- Edad mayor de 65 años;
- Hipertensión en la familia;
- Sobrepeso u obesidad;
- Diabetes o colesterol y triglicéridos altos;
- Consumo de bebidas alcohólicas y ser fumador.
La presión arterial tiende a subir con la edad, porque a medida que el cuerpo envejece, sufre algunos cambios, como rigidez y microlesiones en las paredes de los vasos sanguíneos, además de cambios en las hormonas durante la menopausia y mayor deterioro en la función de órganos importantes como el corazón y riñones
Por ello, es muy importante realizar las consultas de control anual de rutina con el médico de cabecera, geriatra o cardiólogo, para que los cambios se detecten lo antes posible.
Como se hace el tratamiento
Para tratar la hipertensión arterial en los ancianos, es necesario realizar algunos cambios en el estilo de vida, como:
- Acuda al médico cada 3 meses para evaluar la efectividad del tratamiento;
- Reducción de peso, en caso de exceso de peso;
- Disminución del consumo de bebidas alcohólicas y dejar de fumar;
- Reducir el consumo de sal y evitar alimentos ricos en grasas como salchichas, snacks y comidas preparadas;
- Practica actividad física aeróbica al menos 3 veces por semana. Vea cuáles son los mejores ejercicios para personas mayores;
- Consume alimentos más ricos en potasio, magnesio, calcio y fibra;
- Realiza alguna técnica de relajación, como yoga o pilates.
También se lleva a cabo tratamiento farmacológico, especialmente en los casos en los que la presión es demasiado alta o que no se ha reducido lo suficiente con cambios en el estilo de vida, se realiza mediante el uso de fármacos que tienen como objetivo reducir la presión y algunos ejemplos incluyen diuréticos, antagonistas del canales de calcio, inhibidores de la angiotensina y betabloqueantes, por ejemplo. Para obtener más detalles sobre estos remedios, consulte los remedios para controlar la presión arterial alta.
Además, es importante destacar que el tratamiento de la hipertensión arterial en el anciano debe realizarse de forma muy cuidadosa e individualizada, especialmente para aquellos que tienen otros problemas de salud como enfermedades del corazón, incontinencia urinaria y tendencia a marearse al ponerse de pie.
También se aconseja seguir una dieta rica en verduras, porque algunas tienen principios activos que pueden complementar el tratamiento con medicamentos, como el té de ajo, los zumos de berenjena con naranja o la remolacha con maracuyá, por ejemplo, que mejoran la circulación y son diuréticos, que ayudan a controlar la presión. Vea algunas recetas de remedios naturales para la presión arterial alta.