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La niacina es una vitamina del complejo B que ayuda a prevenir y tratar la pelagra, además de reducir los triglicéridos.
Su uso solo debe realizarse por recomendación de un nutricionista y generalmente después de un análisis de sangre. La niacina se puede comprar en tiendas naturistas.
Para que sirve
La niacina sirve para prevenir y tratar la pelagra y cuando se administra en dosis altas, de 1 a 3 g por día, ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos y, en estos casos, se debe tener supervisión médica para su suplementación.
Precio
El precio de la niacina es de aproximadamente 50 reales.
Cómo utilizar
Como suplemento dietético, puede tomar de 15 a 20 mg de niacina por día para adultos y de 5 a 20 mg por día para niños. Para el tratamiento de la pelagra en adultos, se deben tomar de 10 a 20 mg por día y en niños 300 mg por día. La niacina debe tomarse con o después de las comidas.
Efectos colaterales
Los principales efectos secundarios incluyen picazón, sensación de ardor o agujas en la piel, enrojecimiento y náuseas.
Contra indicaciones
El prospecto de niacina no menciona contraindicaciones, pero la niacina puede provocar un aumento de las reacciones adversas con lovastatina, pravastatina, simvastatina y alcohol.
Algunas formas que complementan el tratamiento incluyen:
- Alimentos ricos en vitamina B3
- Vitamina B3
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde