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Esta ensalada de frutas tiene menos calorías de las que normalmente tiene porque está hecha con frutas bajas en calorías y mucha fibra y agua y por eso es ideal para bajar de peso.
Las frutas seleccionadas para esta ensalada tienen pocas calorías negativas. Es decir, tiene menos calorías de las que el cuerpo necesita para la digestión y contribuye a la pérdida de peso.
Esta ensalada de frutas, para ayudarte realmente a adelgazar, no debe consumirse en exceso, ni mezclarse con crema agria, grosellas o leche condensada.
Ingredientes
- 1 guayaba
- 1 papaya
- 1 melocotón
- 3 generosas rodajas de melón;
- 10 fresas
- 1/4 de sandía;
- 4 mandarinas.
Modo de preparo
Corta toda la fruta en trozos pequeños y coloca en un bol. Disfrute de unas mandarinas y naranjas y exprima su jugo y luego agréguelo a las frutas picadas.
Si siempre está pensando en la comida, aquí le mostramos cómo pensar en adelgazar para perder peso más fácilmente.