Contenido
El jugo de ciruela para el estreñimiento es un excelente remedio casero ya que esta fruta tiene propiedades laxantes y depurativas, que facilitan la excreción de las heces.
Receta de jugo de ciruela para el estreñimiento
Ingredientes
- 5 ciruelas;
- 1 naranja
- 1 vaso (200 ml) de agua mineral;
- 2 cucharadas de linaza;
- 1 rodaja mediana de papaya;
Modo de preparo
Preparar este remedio casero es muy fácil, solo lava todas las frutas, corta la papaya y la naranja por la mitad y quita sus semillas. Posteriormente se deben agregar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar bien. Este jugo debe beberse al menos 2 veces al día.
El estreñimiento es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, provocando muchas molestias abdominales, heces muy duras y difíciles de evacuar. El abdomen puede hincharse y aparentemente estar lleno de gases. Para reducir este problema, además de utilizar este remedio casero, debes aumentar tu ingesta de alimentos con fibra y practicar actividad física.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde