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Las zanahorias aportan numerosos beneficios para la salud, ya que son ricas en vitaminas y minerales, cuyo principal beneficio es el efecto depurativo y tónico que tiene sobre el hígado. Cuando se toma jugo de zanahoria al menos 3 veces por semana, ayuda al hígado a eliminar el exceso de bilis y grasa, y cuando se reduce el nivel de grasa, también se reduce el colesterol.
Además, para mejorar la lucha contra el colesterol alto es muy importante evitar comer alimentos muy grasos o fritos, así como alimentos procesados, ya que contienen mucha grasa que contribuye al aumento del colesterol malo. Beber unos 2 litros de agua al día y realizar actividad física al menos 3 veces a la semana, también ayudan a reducir el colesterol y mejorar los efectos de este jugo.
Ingredientes
- 4 zanahorias
- 1 vaso de jugo de limón
Modo de preparo
Para preparar este remedio casero basta con batir todos los ingredientes en una batidora y luego colar. Si es necesario, endulza con un poco de stevia.
Si bebe más de 5 vasos de jugo a la semana, probablemente notará que la piel se volverá anaranjada. Pero no se alarme, son solo las toxinas que se eliminan de su cuerpo. Para reducir este efecto, simplemente reduzca la ingesta de jugo.
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