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El jengibre ayuda a reducir la presión arterial alta al tener la propiedad de diluir la sangre y ser antiinflamatorio, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y facilitar la circulación sanguínea.
Por tanto, el jengibre en realidad es muy bueno para la presión y no aumenta, al contrario, al mejorar la circulación, el jengibre también ayuda a prevenir trombosis, derrames cerebrales e incluso problemas cardíacos, como infarto. Para lograr estos beneficios, conviene consumir unos 2 g de jengibre rallado o en forma de té, recordando que el jengibre fresco tiene más beneficios que el jengibre en polvo o en cápsulas.
Beneficios del jengibre
El jengibre es una raíz que aporta al organismo los siguientes beneficios:
- Reducir la inflamación;
- Facilitar la respiración y aliviar los síntomas de tos y dificultad para respirar;
- Evite las náuseas y los vómitos;
- Lucha contra la acidez y los gases intestinales;
- Aliviar el dolor causado por la artritis.
El jengibre se puede utilizar en forma de té, añadido en agua para beber durante todo el día o en forma de ralladura en ensalada o carne.
Contra indicaciones
El jengibre está contraindicado para personas que usan medicamentos para disminuir la presión arterial o diluir la sangre, como la aspirina, ya que pueden aumentar el efecto del medicamento y causar malestar, sangrado y desmayos. Además, en los casos de cálculos biliares esta raíz solo se puede consumir de acuerdo con el consejo médico.
Remedios caseros para bajar la presión
Otros remedios caseros que ayudan a bajar la presión son el té de mangaba, el agua de ajo, la limonada con agua de coco, el jugo de naranja con remolacha y el jugo de naranja con berenjena.
Además de usar remedios caseros, para bajar la presión también se debe evitar el consumo de sal y productos industrializados ricos en sodio, como salsa de soja, salsa Worcestershire, sopas en polvo y cubitos de caldos de carne y verduras.
Aprenda a preparar remedios caseros para la presión arterial alta.