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El primer trimestre de gestación es el período que va de la 1a a la 12a semana de gestación, y es durante estos días que el organismo se adapta a los grandes cambios que se están iniciando y que durarán aproximadamente 40 semanas, hasta que el nacimiento del bebé.
En esta etapa, existen importantes precauciones que la madre debe tomar para que el bebé pueda crecer y desarrollarse de manera saludable.
Principales precauciones durante el embarazo.
El inicio del embarazo es uno de los periodos que más cuidados requiere para que el bebé pueda desarrollarse y nacer en el momento adecuado, por eso durante esta fase los cuidados más importantes son:
- No tome medicamentos sin consejo médico: la mayoría de los medicamentos no se han probado durante el embarazo y, por lo tanto, no se sabe si son seguros para la madre y el bebé. Algunos atraviesan la placenta y pueden provocar cambios graves, como Roacutan. Por lo general, los únicos remedios que puede tomar la mujer embarazada son Novalgina y Paracetamol.
- No hagas ejercicios de gran impacto: Si la embarazada ya practica algún ejercicio como caminar, correr, pilates o nadar, puede continuar con este tipo de ejercicio, pero debe dejar de hacer ejercicios que impliquen saltos, peleas corporales, contacto físico brusco.
- No consuma bebidas alcohólicas: Durante todo el embarazo la mujer no debe consumir ningún tipo de bebida alcohólica ya que esto puede provocar síndrome alcohólico fetal.
- Use condón durante el contacto íntimo: Incluso si la mujer está embarazada, se debe seguir usando el condón para evitar contraer cualquier enfermedad que pueda interferir con el crecimiento del bebé e incluso contaminar al niño, lo que puede tener serias implicaciones, como es el caso. gonorrea, por ejemplo.
- No consumas drogas: El uso de drogas ilícitas no se puede realizar durante el embarazo porque llegan al bebé e interfieren gravemente en su desarrollo y aún dejan al bebé adicto, lo que lo hace llorar mucho e inquieto al nacer, lo que le dificulta cuidado diario;
- No fume: Los cigarrillos también interfieren con el crecimiento y desarrollo infantil y por eso las mujeres embarazadas no deben fumar, ni estar demasiado cerca de otras personas que fuman, porque el humo de segunda mano también llega al bebé, perjudicando su desarrollo.
Atención específica durante el primer trimestre
Las medidas de atención específicas para el 1er trimestre incluyen:
- Acude a todas las consultas prenatales;
- Realizar todos los exámenes que solicite el obstetra;
- Comer bien, consumiendo verduras, frutas, cereales y productos lácteos, evitando los dulces, grasas, frituras y refrescos;
- Mantener informado al médico de los síntomas que presenta;
- Lleve siempre el libro de embarazo en el bolso, porque se anotarán los principales aspectos de la salud de la mujer y del bebé;
- Tomar las vacunas que faltan, como la vacuna contra el tétanos y la difteria, contra la hepatitis B (vacuna recombinante);
- Tome ácido fólico (5 mg / día) hasta por 14 semanas para prevenir defectos abiertos en el tubo neural.
Además, también es recomendable concertar cita con el dentista para valorar la salud bucal y la necesidad de algunos tratamientos, como la aplicación de flúor o el raspado, que pueden estar contraindicados tras el inicio del embarazo.
Cómo aliviar la incomodidad del embarazo temprano
Durante esta fase, la mujer suele presentar síntomas como dolor de cabeza, aumento de la sensibilidad en los senos, náuseas y puede tener más facilidad con la gingivitis, así que aquí se explica cómo afrontar cada situación:
- Enfermedad: Más frecuente por la mañana y se puede eludir en la mayoría de los casos, evitando ayunos prolongados y comiendo una tostada o galleta antes de levantarse por la mañana.
- Sensibilidad en las mamas: Las mamas aumentan de tamaño y se vuelven más firmes y, debido al aumento de peso y volumen, es recomendable utilizar un sujetador adecuado, sin aro de soporte. Vea cuál es la mejor ropa para usar durante el embarazo.
- Cambios en la piel: La piel de las mamas y vientre se estira, pierde elasticidad y pueden aparecer estrías, por lo que aplica abundante humectante o una crema específica.
- Pigmentación: Los pezones se oscurecen y la línea vertical que cruza el abdomen y cruza el ombligo se hace más visible. También pueden aparecer manchas marrones conocidas como melasma en la cara. Para evitar estas manchas en el rostro utilice siempre una crema de protección solar.
- Salud bucal: las encías pueden hincharse y sangrar más fácilmente. Evite el uso de un cepillo de dientes suave y visite a su dentista.