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Además de proporcionar una sensación de bienestar, la música, cuando se usa como terapia, puede aportar beneficios para la salud, como mejorar el estado de ánimo, la concentración y el razonamiento lógico. La musicoterapia es una buena opción para que los niños se desarrollen mejor, teniendo una mayor capacidad de aprendizaje pero también se puede utilizar en empresas o como opción de crecimiento personal.
La musicoterapia es un tipo de tratamiento que utiliza canciones con letra o solo en forma instrumental, además de instrumentos como guitarra, flauta y otros instrumentos de percusión donde el objetivo no es aprender a cantar o tocar un instrumento, sino saber reconocer los sonidos de cada uno. ser capaz de expresar sus emociones a través de estos sonidos.
Principales beneficios
La musicoterapia estimula el buen humor, aumenta el estado de ánimo y, en consecuencia, reduce la ansiedad, el estrés y la depresión y además:
- Mejora la expresión corporal
- Aumenta la capacidad respiratoria
- Estimula la coordinación motora
- Controla la presión arterial.
- Alivia los dolores de cabeza
- Mejora los trastornos del comportamiento.
- Ayuda en enfermedades mentales
- Mejora la calidad de vida
- Ayuda a tolerar el tratamiento del cáncer.
- Ayuda a soportar el dolor crónico.
La musicoterapia se ha practicado cada vez más en escuelas, hospitales, hogares de ancianos y por personas con necesidades especiales. Sin embargo, esta técnica también se puede realizar durante el embarazo, para calmar a bebés y ancianos, pero debe ser guiada por un musicoterapeuta.
Efectos sobre el cuerpo
La música actúa directamente sobre la región del cerebro que se encarga de las emociones, generando motivación y afecto, además de incrementar la producción de endorfinas, que es una sustancia producida naturalmente por el cuerpo, que genera una sensación de placer. Esto se debe a que el cerebro responde de forma natural cuando escucha una canción, y más que los recuerdos, la música cuando se usa como forma de tratamiento puede garantizar una vida más saludable.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde