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La menta es una planta medicinal y hierba aromática, también conocida como menta o hierbabuena, que se puede utilizar para tratar problemas de estómago, dolor e inflamación muscular, dolores de cabeza y náuseas en el estómago. embarazo y no debe usarse para bajar de peso.
El nombre científico de la menta es Mentha piperita y se puede adquirir en tiendas naturistas, droguerías y en algunos mercados y mercados abiertos, y se puede adquirir en forma natural o en forma de bolsitas para hacer tés o infusiones, o en forma de cápsulas o aceites esenciales.
Menta o piperita de menta
Menta o piperita de menta
Para que sirve
La menta se puede utilizar para varias aplicaciones y se puede utilizar para tratar los siguientes casos:
1. Problemas de estómago, gastritis, mala digestión, náuseas y vómitos: ayuda a tratar los problemas digestivos, ya que calma el estómago, ayudando también a calmar las náuseas y los vómitos. Para el tratamiento de estos casos se recomienda ingerir té de menta o gotas de aceite esencial.
2. Problemas de la piel, picor y urticaria: puede utilizarse para tratar problemas de la piel, ya que posee una acción antiinflamatoria y calmante.En el tratamiento de estos caos se recomienda utilizar aceite esencial, que se puede aplicar directamente sobre la piel o añadir al agua hirviendo para realizar inhalaciones.
3. Gas excesivo y colon irritable: ayuda a calmar el intestino, por lo que puede utilizarse para disminuir la producción de gases y tratar el intestino irritable. En estos casos se recomienda utilizar aceite esencial o cápsulas de Menta resistente a los jugos gástricos, que contengan extractos de plantas secas o aceite esencial.
4. Dolor muscular, nervioso e inflamación: ayuda a aliviar el dolor muscular y nervioso y la inflamación, ayudando así en casos de dolor muscular, dolor nervioso, dolor causado por la actividad física o en caso de dolor reumático. Para tratar estos casos se deben usar preparaciones de aceite esencial de menta, que se pueden usar para masajear el área. Aprende a realizar masajes relajantes con este aceite esencial.
5. Dolores de cabeza y migrañas: alivia los dolores de cabeza, especialmente los causados por tensiones o migrañas. En estos casos se deben utilizar aceites de menta, que se pueden aplicar directamente en la frente o cerca del rabillo del ojo por encima de la oreja.
6. Tos, resfriado común: ayuda a despejar los pulmones, a calmar la irritación de la garganta, a reducir la tos ya desbloquear la nariz. En el tratamiento de estos casos se recomienda ingerir gotas de aceite esencial de Menta o té preparado con las hojas de la planta.
7. Problemas bucales: ayuda a calmar, reducir el dolor y la inflamación de las llagas bucales. Para el tratamiento de estos casos se recomienda utilizar hojas de Menta, que se pueden añadir al agua hirviendo, para realizar inhalaciones, enjuagues bucales o gárgaras.
8. Hinchazón: alivia la hinchazón del cuerpo, ya que calma, refresca y estimula la circulación sanguínea. En estos casos, se deben usar aceites de menta, que se pueden aplicar directamente en el sitio de hinchazón.
9. Halita mala: debido a su olor y sabor refrescante y propiedades antisépticas, ayuda a eliminar la halita mala. En estos casos se recomienda ingerir té de menta o masticar hojas de menta fresca.
La menta debe usarse con moderación, ya que su uso excesivo puede causar reacciones alérgicas o incluso irritación de las membranas mucosas del estómago. Además, las cápsulas de menta y los aceites esenciales solo deben usarse bajo consejo médico.
Que propiedades y beneficios
Las propiedades de la Menta incluyen una acción que reduce los espasmos de estómago, vómitos y náuseas, que mejora la circulación sanguínea, antibacteriana y antiviral, digestiva, descongestionante, antiinflamatoria, antioxidante, analgésica, tónica, desinfectante, anticonvulsivante, estimulando la producción. de bilis y reducción de la producción de gas.
Vea los beneficios de la menta en el siguiente video:
Cómo usar la menta
La menta se puede utilizar en forma de té con hojas frescas, secas o trituradas de la planta o en forma de tinturas, cápsulas con aceite o extracto seco de la planta o en forma de aceites esenciales para la piel. Vea algunas recetas de té con esta planta.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios de la menta pueden incluir reacciones alérgicas en la piel como picazón, ardor, enrojecimiento o urticaria, irritación del revestimiento del estómago, como dolor de estómago, náuseas, vómitos, acidez, sensación de hinchazón del estómago o mala digestión.
Contra indicaciones
La menta en forma de aceite o cápsulas está contraindicada en el embarazo y la lactancia, ya que puede pasar a la leche materna, alterando el olor y el sabor de la leche, perjudicando la lactancia.
El aceite o tintura de menta no debe usarse en bebés y niños menores de 5 años, especialmente en el cuello o cuello, ya que puede ser muy fuerte para el niño.