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La leucina es un aminoácido que se encuentra en los alimentos y se utiliza como suplemento dietético para aumentar la resistencia física en los atletas y mejorar el crecimiento muscular.
La leucina se puede encontrar en supermercados, o en tiendas especializadas en la venta de complementos nutricionales, bajo el nombre comercial M-tor leucine, Leucine pure, Leucix o Leukic.
Indicaciones de leucina
La leucina está indicada para potenciar el aumento y recuperación de la masa muscular después de ejercicios físicos intensos en deportistas.
Precio de la leucina
El precio de la Leucina en polvo varía entre 65,00 a 170,00 reales, según la marca y el tamaño del paquete, disponible en 150 ga 500 g.
El precio de la leucina en cápsulas puede variar de 9,00 a 225,00 reales, dependiendo de la cantidad de cápsulas en cada botella.
Instrucciones de uso de leucina.
El método de uso de Leucina en polvo consiste en agregar 2 cucharadas de leucina en polvo a 250 ml de leche, jugo o agua y beber antes y después del entrenamiento.
En el caso de Leucina en cápsula, debe tomar 1 cápsula antes y después del ejercicio.
Contraindicación de leucina
La leucina está contraindicada para pacientes con ingesta restringida de proteínas o alérgicos al producto.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde