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La congestión nasal durante el embarazo es normal debido al aumento de la hormona estrógeno y al volumen de sangre que hace que las venas de la nariz se hinchen y produzcan más moco, taponando la nariz.
La nariz tapada durante el embarazo no daña al bebé y, aunque puede estar presente desde el inicio del embarazo, tiende a empeorar en el tercer trimestre del embarazo y a desaparecer después del parto.
La congestión nasal durante el embarazo, también llamada rinitis gestacional, puede desatascarse con algunas medidas caseras y naturales, como tomar una ducha caliente, lavarse la nariz con solución salina o inhalar vapor de agua. Los aerosoles nasales, como Sorine o Neosoro, solo deben usarse bajo la supervisión del obstetra, ya que pueden dañar al bebé.
Qué hacer en caso de congestión nasal durante el embarazo
Algunas soluciones naturales y caseras para desbloquear la congestión nasal durante el embarazo incluyen:
- Tomar un baño con agua caliente, sonarse y lavarse la nariz durante el baño;
- Lávese la nariz con solución salina, usando un lavador nasal que se puede comprar en farmacias o droguerías;
- Inhalar vapor de agua, utilizando un recipiente con agua caliente;
- Beba alrededor de 1,5 L de agua al día;
- Incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico, como guayaba, brócoli, naranja o fresa;
- Coloque varias almohadas o una cuña en la cama para mantener la cabeza más alta al acostarse.
Descubre otras opciones para destapar tu nariz viendo nuestro video con recetas de remedios caseros:
Los aerosoles nasales, como Sorine o Neosoro, por ejemplo, solo deben usarse como último recurso y bajo la supervisión del obstetra que acompaña al embarazo.
Lavadora nasal
Inhalación de vapor de agua
Qué usar para la congestión nasal durante el embarazo
Una mujer embarazada con la nariz tapada puede utilizar un humidificador de aire, ya que aumenta la humedad del aire, facilita la respiración y ayuda a destapar la nariz. Una opción casera para humedecer el aire es colocar un recipiente con agua caliente o una toalla mojada en el dormitorio o en el salón.
La embarazada también puede realizar inhalaciones con suero fisiológico, utilizando un inhalador, para ayudar a humedecer las vías respiratorias y, de esta forma, desbloquear la nariz.
Inhaladores
Embarazada usando una mascarilla inhaladora
Para usar un inhalador, simplemente coloque solución salina en el recipiente, conecte la manguera o el cable al recipiente, encienda el inhalador y colóquese la mascarilla en la cara, que debe estar apretada, cubriendo la nariz y la boca.
Vea algunas técnicas para aliviar esta molestia: Cómo destapar la nariz.