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Este jugo de col rizada es un gran remedio casero para desintoxicar el cuerpo, porque la col rizada contiene fibra y mucha agua, además de flavonoides y otros antioxidantes que embellecen la piel limpiando el cuerpo desde el interior.
La vitamina C de las naranjas en este jugo acelera el proceso de eliminación de toxinas del cuerpo, ya que aumenta el potencial antioxidante y diurético del jugo, y sigue siendo una buena fuente de fibra porque la col rizada es laxante y la naranja tiene fibra.
Receta de jugo de repollo con naranja
Esta receta de jugo de repollo con naranja es muy fácil de hacer y se puede tomar todos los días, preferiblemente para el desayuno.
Ingredientes
- 1 vaso de jugo de naranja
- 1/2 hoja de mantequilla de col rizada
- ½ vaso de agua
Modo de preparo
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien y bebe sin colar. El eventual sabor amargo de la col se disfraza con los cítricos de la naranja.
Evita en lo posible el uso de azúcar refinada, ya que no contiene ningún valor nutricional, por lo que para endulzar, si es necesario, se puede utilizar 1 cucharadita de miel.
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