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Una gran solución casera para la laringitis es el sirope de manzana con zanahoria y jengibre porque tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas que contribuirán a la lucha contra la inflamación en esta región.
Ingredientes
- 1 manzana pequeña rallada
- 1 zanahoria rallada pequeña
- 1 pieza de unos 2 cm de jengibre
- 1 taza de agua
- 1 taza de miel
Modo de preparo
Coloque todos los ingredientes, excepto la miel, en una sartén y hierva durante unos 20 minutos, a fuego lento, revolviendo constantemente. Espere a que se enfríe, cuele bien con un colador fino y luego agregue la miel a la parte líquida. Tome 4 cucharadas de este jarabe casero al día durante una crisis de laringitis.
Otros consejos útiles son guardar la voz, preferir alimentos fáciles de tragar, como sopas, purés y papillas y beber mucha agua a temperatura ambiente, evitando el consumo de alimentos grasos, calientes o congelados.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde