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El jugo de manzana es un gran remedio casero para adelgazar, ya que es rico en pectina, un tipo de fibra que forma un gel en el estómago, disminuyendo y controlando el apetito. Además de este efecto, la pectina también regula el tránsito intestinal, ayudando al cuerpo a liberar toxinas a través de las heces.
Además, este jugo está repleto de vitaminas A, B1, B2 B6 y C, además de minerales de hierro, silicio, manganeso y potasio, que ayudan a enriquecer fácilmente la dieta diaria, sin contraindicaciones ni efectos secundarios.
Jugo de manzana con kiwi
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 kiwi
- 300 ml de agua (opcional)
Modo de preparo
Para preparar este jugo de manzana, que en realidad es un excelente remedio para adelgazar, coloca las manzanas en la centrífuga, junto con el agua, y extrae el jugo puro.
Este jugo debe beberse entre comidas.
Jugo de manzana con jengibre
Ingredientes
- 2 manzanas
- 1 cucharadita de linaza
- 1 cm de jengibre
- 1 vaso de agua
Modo de preparo
Pon todos los ingredientes en una licuadora y licúa bien. Después de este proceso es necesario endulzar el jugo con una cucharadita de edulcorante stevia. Este remedio casero debe beberse al menos una vez al día.