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Los alimentos para la congestión nasal son:
- tés, caldos o sopas calientes porque hacen que las secreciones sean más fluidas;
- alimentos picantes, ya que ayudan a abrir los conductos nasales, como los chiles.
También puede tener congestión nasal como resultado de una reacción alérgica y los alimentos generalmente responsables de las alergias alimentarias son:
- productos lácteos pasteurizados;
- huevos cocidos;
- maní, anacardo o nuez o pará, nuez, almendra, avellana;
- trigo;
- Soja;
- "frutos del mar.
Para confirmar si uno de estos alimentos está provocando congestión nasal, puede excluir uno de ellos durante una semana y comprobar si mejora la congestión nasal.
Alimentos recomendados Alimentos a evitar
Los cambios en la dieta pueden ayudar a disminuir la congestión nasal, especialmente cuando el paciente se siente en general saludable y solo tiene congestión nasal, sin embargo en caso de resfriados, gripe o infecciones, como sinusitis, es importante consultar al médico y tomar los medicamentos que sean necesarios. indicado.
Enlaces útiles:
- Descongestivo nasal
- Descongestionante nasal casero
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde