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El té de jengibre es un excelente remedio casero para el estreñimiento, ya que el jengibre tiene propiedades que facilitan la digestión, aumentando las deposiciones, suavizando la torta fecal y reduciendo las molestias provocadas por el estreñimiento.
Además del té de jengibre, es importante comer más alimentos ricos en fibra como cereales, frutas, verduras, legumbres y frutos secos, beber unos 2 litros de agua al día y hacer ejercicio con regularidad, de 2 a 3 veces por semana. .
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 cucharada de jengibre
Modo de preparo
Agregue el jengibre y el agua en una cacerola y hierva durante aproximadamente 8 minutos. Después de apagar el fuego, tapa la olla, deja que el té se caliente y bebe hasta 3 tazas al día.
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Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde