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La laberintitis emocional surge cuando hay inflamación del laberinto, que son las estructuras del interior de los oídos que afectan el equilibrio, o inflamación de los nervios del oído, provocada por procesos emocionales, como el estrés excesivo o la ansiedad, por ejemplo. Así, este tipo de laberintitis es más recurrente en personas con depresión o que padecen trastorno de ansiedad, por ejemplo.
La mayoría de las veces, la crisis de laberintitis emocional se acompaña de sensación de presión y zumbido en el oído, disminución del equilibrio, mareos y dolor de cabeza frecuente, que se agrava en situaciones de estrés agudo o durante movimientos bruscos de cabeza.
Durante la crisis, es recomendable descansar para aliviar los síntomas, pero también es muy importante que, fuera de la crisis, exista un tiempo de seguimiento psicológico, para evitar que vuelva a ocurrir, sobre todo cuando es muy recurrente.
Vea los 7 pasos que debe seguir todos los días y reduzca la ansiedad y el estrés.
Síntomas principales
Los síntomas de un ataque de laberintitis emocional son similares a los de una laberintitis común, por lo que incluyen:
- Náuseas y mareos;
- Zumbido constante en el oído;
- Dificultad para oír o pérdida auditiva momentánea;
- Sensación de oído bloqueado;
- Desequilibrio.
Por lo general, estos síntomas surgen como consecuencia de factores que desencadenan grandes crisis emocionales, como la pérdida de un ser querido, el síndrome de pánico, la pérdida del trabajo y el exceso de estrés, la presión y las exigencias en el trabajo o en los estudios.
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Como se hace el tratamiento
El tratamiento de la laberintitis emocional debe ir acompañado de psicoterapia, durante la cual se investigará la causa principal del problema.
En general, el tratamiento se puede realizar sin incluir el uso de medicamentos, trabajando solo con el paciente para fortalecer su lado emocional, aumentar su autoestima y enseñar técnicas para lidiar con la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en casos de depresión o ansiedad generalizada, puede ser necesario utilizar medicamentos para ayudar a combatir las crisis de estas enfermedades.
Además, para evitar más ataques de laberintitis, se debe beber al menos 2 litros de agua al día, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y carbonatadas, evitar los alimentos ricos en dulces y grasas, practicar actividades físicas y dejar de fumar. Vea más consejos sobre dieta.
Opciones caseras para aliviar la laberintitis.
Algunos consejos para combatir crisis y aliviar el estrés y la ansiedad que provocan la laberintitis son:
- Evite los lugares ruidosos y concurridos, como conciertos y estadios de fútbol;
- Coma en un lugar tranquilo y pacífico;
- Practicar actividad física con regularidad, ya que aumenta la producción de hormonas que dan la sensación de placer y bienestar;
- Incrementar el consumo de omega 3, que está presente en alimentos como pescado, nueces y linaza;
- Tome zumos y tés calmantes a diario, como los elaborados con manzanilla, maracuyá y manzana.
Además, también puedes invertir en masajes relajantes 1 o 2 veces por semana y en el tratamiento con acupuntura, que ayuda a restablecer el equilibrio del cuerpo y controlar las emociones.
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