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La ortiga, también conocida como ortiga, ortiga o ortiga, es una planta medicinal rica en vitaminas y hierro y que puede utilizarse para ayudar a tratar la artritis y el reumatismo, por ejemplo, por sus propiedades antiinflamatorias.
El nombre científico de la ortiga es Urtica dioica y se puede encontrar en tiendas naturistas, farmacias y mercados abiertos. Las partes aptas para el consumo de la ortiga son las hojas, que normalmente se utilizan para hacer tés, y las raíces suelen encontrarse en forma de cápsulas.
Para que sirve la ortiga
La ortiga es rica en vitaminas A, B1, B5, C, ácido fólico K, hierro, calcio, potasio y cobre, por lo que es adecuada para diversas situaciones, como:
- Ayuda a tratar el reumatismo y la artritis;
- Estimula el apetito;
- Disminuye la grasa de la piel, previniendo la aparición de acné;
- Ayuda en el tratamiento de la fatiga intelectual y física;
- Previene la caída del cabello y combate la caspa;
- Fortalece las uñas;
- Ayuda en el tratamiento de la inflamación del tracto urinario;
- Puede ayudar en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna, pero debe consumirse con moderación;
- Favorece la liberación de sodio y urea en la orina, debido a su propiedad diurética.
Así, entre las propiedades de la ortiga destaca su acción antiinflamatoria, antialérgica, diurética, analgésica y estimulante del apetito.
Té de ortiga
El té de ortiga está indicado para ayudar en el tratamiento del reumatismo, evitar la fatiga y estimular el apetito, y debe elaborarse con las hojas secas de la planta.
Para hacer té de ortiga, se deben colocar 4 gramos de hojas secas de ortiga en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos, colar y beber al menos 3 veces al día.
Contraindicaciones y posibles efectos secundarios de la ortiga
El consumo de la ortiga debe realizarse según las indicaciones del médico o herbolario, ya que un consumo excesivo de la ortiga puede provocar alergias cutáneas, que pican mucho y pueden ser bastante incómodas, y cambios en el ciclo menstrual, en el caso de las mujeres, y en la próstata, en el caso de los hombres.
Además, la ortiga no debe consumirse si la persona presenta edema provocado por una enfermedad cardíaca o tiene una función renal alterada, debido a la acción de esta planta sobre los riñones. Además, no está indicado para mujeres embarazadas, ya que puede inducir un parto prematuro o provocar un aborto, por ejemplo.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde