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Según estudios, la dieta sanguínea tipo B es la que más se beneficia de una dieta rica en lácteos, aunque conviene evitar tomar helados preparados con leche.
Otros alimentos benéficos y neutros son:
Ternera, cordero, conejo, venado, pavo, ternera, atún, calamar, salmón, bacalao, sardina, piña, plátano, mozzarella, leche y sus derivados, ciruela, uva, perejil, azafrán, pimienta, jengibre, salvia, zanahoria , batatas, remolacha, ñame, champiñones, espinacas, granola, vino blanco, té negro, menta, manzanilla, apio, naranja, pera, pasas.
Comidas que se deben evitar:
Pollo, pato, cerdo, jamón, queso fundido y roquefort, coco, canela, fécula de maíz, bebidas destiladas, refrescos, maíz verde, tomates, caquis, carambola.
Una buena forma de perder peso es eliminar los alimentos dañinos de su rutina diaria y aumentar la cantidad de consumo de alimentos beneficiosos. Esta también es una buena forma de estar más saludable.
Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde