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Un excelente remedio casero para aflojar el intestino atrapado es el jugo de linaza y papaya o el yogur natural con ciruela negra, pues estos ingredientes tienen grandes cantidades de fibra que ayudan a aflojar el intestino, eliminando las heces acumuladas.
Sin embargo, la mejor estrategia para regular el intestino es ingerir fibra en cada comida, además de beber mucha agua para ablandar las heces, facilitando su salida de forma natural.
1. Jugo de papaya con linaza
Jugo de papaya para aflojar el intestino.
Un gran remedio casero para el intestino atascado es el jugo de papaya con linaza, ya que estos alimentos son ricos en fibra que ayudan a combatir el intestino atascado, ayudando a reducir la hinchazón del vientre.
Ingredientes
- 1/2 papaya sin semillas;
- 1 vaso de agua o 1 frasco pequeño de yogur natural;
- 1 cucharada de linaza;
- Miel o azúcar al gusto;
Modo de preparo
Batir la papaya y el agua (o yogur) en una licuadora, agregar la linaza y endulzar al gusto. Este remedio casero puede ser utilizado por niños pequeños con un intestino atrapado.
2. Yogur con ciruela negra
Yogur con ciruela negra
El remedio casero para los intestinos pegados con ciruela negra es muy bueno para ayudar a combatir el estreñimiento, ya que esta fruta tiene propiedades laxantes y depurativas, que ayudan a aflojar el intestino.
Ingredientes
- 1 yogur natural;
- 3 ciruelas negras secas.
Modo de preparo
Pica las ciruelas, mézclalas con yogur natural y cómalas a diario en el desayuno o en la merienda.
Además de estos remedios caseros, se recomienda que el individuo consuma alimentos ricos en fibra como naranja, uva, frijoles, calabaza o lentejas, por ejemplo, diariamente. Además, también debes beber unos 2 litros de agua al día y practicar actividad física con regularidad. Vea qué frutas laxantes ayudan a combatir el estreñimiento.
También mire el siguiente video y aprenda sobre otras opciones caseras que ayudan a aflojar el estómago: