Contenido
El dolor al final de la columna no suele ser intenso y puede ser el resultado de una mala postura o de esfuerzos repetitivos, por ejemplo, que se resuelve fácilmente con descanso y un ligero masaje en el lugar del dolor. Sin embargo, cuando el dolor se vuelve intenso y constante, es importante acudir al médico para que se evalúen los síntomas, se haga el diagnóstico y, así, se pueda iniciar el tratamiento.
El tratamiento del dolor al final de la columna se puede realizar con el uso de relajantes musculares o antiinflamatorios, según el tipo de dolor y consejo médico, además de sesiones de fisioterapia para fortalecer los músculos y aliviar los síntomas.
Principales causas
El dolor al final de la columna no suele ser intenso y puede resolverse fácilmente con reposo, sesiones de fisioterapia y uso de antiinflamatorios, por ejemplo. Las principales causas del dolor de espalda son:
1. Dolor lumbar
El dolor lumbar corresponde al dolor al final de la columna que puede o no estar acompañado de dolor en las piernas o glúteos que puede durar menos o más de 1 mes. El dolor lumbar puede ser causado por una mala postura, dolor de espalda, inactividad física, infección local o incluso un tumor.
Qué hacer: En el caso de la lumbalgia, el tratamiento se puede realizar con el uso de medicamentos, como relajantes musculares y antiinflamatorios, por ejemplo, siempre con orientación médica. También se puede recomendar fisioterapia para fortalecer los músculos y reducir el dolor. Vea algunas estrategias caseras contra el dolor de espalda en el siguiente video:
2. Inflamación del nervio ciático
El nervio ciático comienza al final de la columna y, cuando se inflama o se comprime, puede causar dolor severo en la espalda, además de dolor en las nalgas y piernas. La inflamación del nervio ciático puede causar dolor además de dificultad para mantener la columna erguida y descendente y dolor al caminar. Obtenga más información sobre el nervio ciático.
Qué hacer: Al notar los primeros síntomas de inflamación en el nervio ciático, es importante consultar a un ortopedista para que se pueda hacer el diagnóstico y se pueda iniciar el tratamiento, que se puede hacer con el uso de antiinflamatorios para aliviar los síntomas, además de sesiones de fisioterapia para reducir el dolor, la inflamación y fortalecer la zona lumbar y así mejorar la calidad de vida. A continuación, se explica cómo tratar el nervio ciático en casa.
3. Esfuerzo repetitivo
La práctica de actividades repetitivas que involucran la zona lumbar, como andar en bicicleta o agacharse muchas veces durante el día, puede causar inflamación de los músculos y ligamentos de la región, resultando en dolor al final de la columna.
Qué hacer: En caso de dolor al final de la columna por esfuerzo repetitivo, se recomienda descansar y, si es necesario, tomar antiinflamatorios, como el diclofenaco, por ejemplo, para aliviar los síntomas. Sin embargo, si el dolor no desaparece incluso con el uso de fármacos antiinflamatorios, es importante acudir al ortopedista para investigar la causa del dolor.
4. Mala postura
La mala postura es una de las principales causas de dolor al final de la columna, ya que la postura incorrecta al sentarse, por ejemplo, puede provocar una gran presión en el cóccix, resultando en dolor lumbar.
Qué hacer: Si el dolor al final de la columna es el resultado de una mala postura, puede levantarse durante el día para estirarse y dar un ligero masaje en el sitio del dolor. Además, es importante corregir la postura para evitar más dolores u otros problemas. Consulte 5 consejos para lograr la postura correcta.
5. Hernia de disco
Los discos herniados ocurren cuando el disco intervertebral abandona el sitio, lo que provoca la compresión de los nervios de la región y produce dolor en la zona lumbar. Además del dolor al final de la columna, puede haber dificultad para caminar e inclinarse, debilidad de las piernas e incluso cambios en el funcionamiento de la vejiga debido a la compresión de los nervios locales. Conozca cuáles son los síntomas de la hernia de disco.
Qué hacer: Ante la sospecha de una hernia discal, es importante acudir al ortopedista para realizar el diagnóstico mediante la evaluación de síntomas y pruebas de imagen, como radiografías. Además, es importante realizar sesiones de fisioterapia para mejorar la calidad de vida de la persona. Vea cómo se realiza la fisioterapia para los discos herniados.
6. cálculo renal
El síntoma principal de los cálculos renales es el dolor agudo al final de la espalda, más precisamente en la región lateral, que surge por la presencia de cálculos renales que provocan inflamación y obstrucción del flujo de orina en el tracto urinario. Vea cuáles son los signos y síntomas de los cálculos renales.
Qué hacer: Si aparecen síntomas característicos de la crisis renal, es importante consultar a un nefrólogo para que se puedan realizar pruebas para identificar la presencia de cálculos y su tamaño para que se pueda definir la mejor forma de tratamiento. Sin embargo, para evitar la formación de cálculos renales, es importante tener hábitos de vida saludables, con una dieta equilibrada y ejercicio regular, además de beber al menos 2 litros de agua a lo largo del día. Aprenda qué hacer para aliviar los cólicos renales.
Cuando ir al doctor
Se recomienda acudir al médico cuando los dolores al final de la columna son intensos, constantes, no desaparecen en reposo y aparecen otros síntomas, como:
- Dolor en la pierna o en los glúteos;
- Entumecimiento u hormigueo en la espalda, piernas o glúteos;
- Dificultad para realizar movimientos, como caminar, bajar o levantar;
- Falta de aire.
Acudir al médico es importante para que se puedan realizar las pruebas para concluir el diagnóstico y, así, iniciar el tratamiento lo antes posible, evitando la progresión del dolor y las complicaciones.