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Un excelente remedio casero para bajar la presión es el jugo de limón y el ajo, pero el té de bardana también es una buena opción.
Zumo de limón y ajo para bajar la presión
El jugo de limón y ajo que reduce la presión es rico en potasio, lo que ayuda a equilibrar los niveles de sodio en el cuerpo, lo que reduce la presión arterial. Además, por contener ajo, evita la formación de coágulos, resultado del aumento de presión.
Ingredientes
- Jugo de 2 limones
- 4 dientes de ajo
- 500 ml de agua
Modo de preparo
Coloca los ingredientes en una licuadora y bate hasta obtener una mezcla homogénea. Beber 3 veces al día, después de las comidas.
Té de bardana para bajar la presión
El té de bardana para bajar la presión contiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y diuréticas que ayudan a combatir la acumulación de presión, aliviando síntomas como el dolor de cabeza.
Ingredientes
- 10 g de bardana
- 500 ml de agua
Modo de preparo
Pon los ingredientes en una olla y deja hervir durante 10 minutos. Luego déjalo reposar 5 minutos, cuela y bebe 4 tazas al día.
Además de estos remedios caseros, las personas deben adoptar una dieta baja en sal, hacer ejercicio con regularidad y evitar situaciones estresantes.
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Creado por: Equipo Editorial de Tua Saúde