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La presión arterial baja generalmente no es un problema, especialmente cuando la persona siempre ha tenido presión arterial baja. Sin embargo, si la presión desciende demasiado rápido, puede provocar síntomas como debilidad, cansancio y mareos o incluso desmayos.
Por lo tanto, en una persona que tiene la presión arterial normal o alta, pero que ha sufrido una crisis de presión arterial baja, debe
- Acueste a la persona, preferiblemente en un lugar fresco y aireado;
- Afloje la ropa, especialmente alrededor del cuello;
- Levante las piernas por encima del nivel del corazón.
Esta posición permite que la sangre fluya hacia el corazón y el cerebro con mayor facilidad, aumentando la presión. La persona debe permanecer en esta posición durante unos minutos hasta que desaparezcan los síntomas de la presión arterial baja.
Cuando la persona se recupera, una buena opción es ofrecerle jugo de naranja natural o un café, ya que ayuda a regular la presión arterial. No se recomienda el uso de sal para aumentar la presión, colocándola debajo de la lengua, porque no aumenta inmediatamente la presión. Vea otras opciones de lo que puede hacer para revertir la presión arterial baja.
Cuando la presión arterial baja es grave
En personas completamente sanas que siempre han tenido una presión arterial más baja de lo normal, el valor de la presión arterial baja no es una señal de advertencia; sin embargo, si aparece repentinamente en personas que tienen presión arterial normalmente alta, puede ser un efecto secundario del medicamento para la presión arterial alta o como resultado de un problema de salud como deshidratación, una reacción alérgica, pérdida de sangre o problemas cardíacos, por ejemplo.
Obtenga más información sobre las principales causas de la presión arterial baja y qué hacer.
Algunos síntomas que pueden indicar que la presión arterial baja es grave incluyen confusión, piel muy pálida, respiración rápida o frecuencia cardíaca muy alta.
Cómo prevenir los ataques de presión arterial baja
Para evitar crisis de presión arterial baja, se debe tener cuidado, como:
- Tomar correctamente la medicación para la hipertensión arterial, según las indicaciones del médico y nunca en dosis superiores a las indicadas;
- Evitar lugares muy calientes y cerrados, aconsejándose llevar ropa ligera y fácil de quitar;
- Beba de 1 a 2 litros de agua al día, a menos que el médico le haya dado otras indicaciones sobre la cantidad;
- Consuma comidas ligeras y voluminosas cada 2 o 3 horas y no salga de casa sin desayunar;
- Evite hacer ejercicio con el estómago vacío, bebiendo al menos un vaso de jugo antes de entrenar;
- Practique actividad física con regularidad para fortalecer los músculos de brazos y piernas, ya que ayuda a que la sangre llegue más fácilmente al corazón y al cerebro.
Normalmente, la presión arterial baja es benigna y no tiene consecuencias graves, pero la persona corre el riesgo de desmayarse y, con la caída, fracturarse un hueso o golpearse la cabeza, por ejemplo, lo que puede ser potencialmente grave. Por lo tanto, si nota alguna frecuencia de caídas de presión u otros síntomas como palpitaciones cardíacas recurrentes, se recomienda una consulta médica.